Temps total de préparation: 5-10 minutes
Portions: 6
Ingrédients
5 tasses de poulet cuit, coupé en cubes
1 tasse de sauce marinara (sans sucre ajouté)
1/2 cuillère de piment rouge broyé
1 tasse de parmesan, râpé
1 1/2 tasse de fromage mozzarella râpé
1 once (30g) de couenne de porc, écrasée
1/2 cuillère à café de basilic frais, haché
Instructions
Préchauffer le four à 350 F et graisser légèrement un moule carré de 8 pouces.
Répartissez le poulet dans le plat graissé et versez la sauce tomate dessus.
Saupoudrer avec le piment rouge broyé. Couvrir avec le parmesan et ensuite la mozzarella.
Saupoudrer légèrement les couennes de porc pressées et le basilic.
Cuire au four pendant 25 minutes, jusqu'à ce que le fromage soit fondu.
Macros
Calories: 438
Lipides: 25g
Glucides: 4g
Protéines: 42g
Portion: 1/6 du mélange
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