Temps total de préparation: 10 minutes
Portions: 4
Ingrédients
12 morceaux d'asperges
1/4 de tasse de prosciutto, en fines tranches
1/2 tasse de parmesan frais
¼ cuillère à thé de poivre noir moulu
2 cuillères à soupe d'huile d'olive
Instructions
Préchauffez votre four à 450 ° F
Laver et couper les asperges.
Râpez le parmesan.
Couper les tranches de prosciutto en deux morceaux dans le sens de la longueur et en enrouler chaque morceau autour d'une asperges.
Placez-les dans un plat allant au four tapissé de papier parchemin. Ajouter le poivre et arroser d'huile d'olive.
Griller au four environ 10 minutes, puis saupoudrer de parmesan et cuire encore 5 minutes.
Macros
Calories: 223
Lipides: 19g
Glucides: 1g
Protéines: 11g
Portion: 3 lances d’asperges
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